【番外編】ニキビ撲滅のために○○をしよう！！

こんにちは！

『ニキビ撲滅サポーター』

こがっちです！！

前回までは、

肌質に合わせたスキンケア方法

についてお話してきました！！

ここから５回は番外編！

しっかりとスキンケアをしたうえで

それでもさらに上を目指すあなたにお届けする

㊙メニューです！！

今までの記事では、ニキビに対して

外側からのアプローチをしてきました！

けれど、実は内側からのアプローチも存在するんです！

スキンケアは洗顔と化粧品だけではない！！

これ、メチャクチャ大事です！！

じゃあ、内側からのアプローチとは何か・・・

実は、ニキビを改善するストレッチが存在するんです！！

しかも、お風呂上りのたった１分！！

だらだら過ごしていたお風呂上りの１分を毎日

少しづつストレッチするだけで、

ニキビとバイバイすることが出来るんです！

そしたらどうなるか...

たった１分のストレッチだけで

周りからの目を気にしなくてよくなるんです！！

とはいえ、「本当にストレッチだけで良くなるの？」

そう思うのは当然です。

その理由を少しだけ紹介しましょう！！

ストレッチをするとどうなるか…

血行が良くなります！

大学生になってからだらだらし続けているあなた

実はあなたの身体は動かなすぎたせいで

血行が悪くなり、毒をため込みやすい身体になっています

もしそのままの身体でいたら、

どんどん有害な物質がたまって、

スキンケアの意味が無くなってしまいます！

そんなことになったら

あなたが取り戻したい自信は

いつまでも帰ってきません…

そんなの絶対に嫌ですよね…

だったら、

今から教えるストレッチを毎日１分続けて、

血行を良くすることで栄養素や酸素を

たくさんあなたの肌に送りましょう！！

血行を良くする、簡単１分ストレッチ！

用意するものはスポーツタオルのみ！！

①スポーツタオルの端と端を握って、息を大きく吸って

バンザイします

②そのまま息を吐きながら右真横に倒れます

③倒したら５秒キープ！

④吸いながらゆっくりと身体をもとに戻します。

⑤①～④を左側に繰り返し

⑥足は適度に開き、立っても座っても大丈夫です！！

たったこれだけです！

これを毎日続ければ、あなたの肌からニキビがなくなり、

失っていた自信を再び取り戻すことが出来ます！！

今日のお風呂上りからすぐ、

今日教えたストレッチを実践してみてください！！

それでは、今日の記事はここまでです。

またお会いしましょう、ありがとうございました！

　　　　　　　　　　　　こがっち