【番外編】○○することでもニキビは改善する！？

こんにちは！

「ニキビ撲滅サポーター」

こがっちです！！

前回は、ニキビを改善するストレッチを

お伝えしました！！

その中で、なんでストレッチが大事か、

なぜニキビに効くのかをお伝えしましたね！

その理由をまだ知らない方は今すぐこの記事を見てください！！

今日は、ストレッチだけでない

あることをすることでニキビを改善させる方法をお伝えします！

ストレッチをすることメリット、それは

血行を良くすること！

とお伝えしましたね？

では、今日お伝えすることは何が違うのか、

それは、汗をかくことです！！！

大学生になってダラダラ毎日を送るあなた、

最後に汗をかいたのはいつですか？

知ってます？

汗をかかないとあなたの体温調節機能は低下します

するとどうなるか、

あなたの体温が上昇しても一向に体温は下がらなくなります

さらに

新陳代謝が悪くなり、体力・免疫の低下まで起こります

でも、今から教える方法を実践するだけで

あなたはたくさん汗をかくことが出来ます！

あなたの体温調節機能は復活し、

体力・免疫力も回復して健康に過ごせる！

そして毛穴のつまりを解消することで

周りに自慢できるほどの綺麗な肌を手に入れられる！！

そんなあなたがやるべきことはたった１つ！！！

それは、

お風呂に長く入ること！！

これだけです！！

「長くって具体的にどれくらい？」

１５分を目安にお湯につかってください！！

お風呂に入っている時も汗をかいていることを知っていましたか？

熱いところにいたら普通に汗をかきますよね

普通に考えたらお風呂ほど熱い場所で

汗をかかないわけありませんよね！？

そう、実は汗をかくのに一番適しているのはお風呂なんです！

あなたは普段１５分もお湯につかっていました？

ある調査によれば、

そもそもお湯につからずシャワーで済ませてしまう

２０代の割合はなんと６０％以上！！

さらに湯舟につかる人のなかで

１５分未満しか入浴しない人の割合は

なんと４０%以上！！

この数値を見れば、あなたが１５分以上

お湯につかることがどれだけみんながやっていないことか

ということが分かりますよね

つまり、今日からあなたが１５分以上お湯につかれば、

周りの人よりも抜群に綺麗な肌に到達しやすくなる！

ということなんです！！

せっかくこの記事を読んでくれたあなたは

この事実を知ることが出来ました

知ったのにやらなかったら、あなたと何も知らない人たちは

何も変わりません、

実践しないほどもったいないことあります？？？

ぜひ、今日の夜から

１５分湯舟につかることを

実践してみてください！！

それでは今日の記事はこれで終わりです。

またお会いしましょう。ありがとうございました！！

　　　　　　　　　　　　　こがっち